Conditionnement physique

Le conditionnement physique est un service de santé qui utilise l’exercice pour améliorer le fonctionnement et l’apparence du corps, en ciblant le système cardiovasculaire et musculo-squelettique. Cela implique d’améliorer la force physique, le tonus musculaire et / ou l’endurance cardio-respiratoire.

Notre approche

Nous offrons des programmes d’exercices individualisés de manière multidisciplinaire, en tenant compte des besoins et des objectifs du client. En outre, nous utilisons des stratégies qui responsabilisent nos clients et les incitent à suivre leur programme d’exercices grâce à l’éducation, au soutien et aux outils technologiques.

Services

Les services que nous fournissions:

  • Programme de marathon/course à pied
  • Conditionnement pré/post-natal
  • Entraînement spécifique au sport
  • Entraînement personnel
  • TRX
  • Boxe

Nous pouvons aider avec ceci:

  • La perte de poids
  • Le renforcement des muscles stabilisateurs du tronc
  • Les étirements musculaires et la flexibilité
  • Le tonus musculaire
  • L’endurance cardiovasculaire
  • La masse musculaire

Heures

Lundi: 9h – 17h
Mardi: 9h – 20h
Mercredi: 9h – 17h
Jeudi: 9h – 20h
Vendredi: 9h – 17h
Samedi: 10h – 14h
Dimanche: Fermé

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Entraîneur

Ben Cauchon

entraîneur

BSc, PhysEd

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